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（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）現支援衛生福利部南投醫院神經外科蔡佳勳醫師表示近日收治一位南投30歲的女性，上班期間大部分使用電腦處理業務，下班回家跟同事或朋友聯絡使用手機Line簡訊互動，睡前兩小時躺在床上繼續低頭再追個劇，數個月後開始出現手麻、頭痛、頸部疼痛以及雙手無力等「簡訊頸」症狀。愛滑手機會使頸椎隨時都在承受額外重量，長時間下來不只造成頸部肌肉疲勞、韌帶拉傷，同時也引起頸部退化性關節炎，頸椎椎間盤突出合併脊髓壓迫，神經根病變。民眾可能因有脖子疼痛、僵硬感；肩頸疼痛、手臂手指刺痛或麻木感；臂、手掌肌肉無力、無法執行粗細動作：手握馬克杯、拿碗拿不穩；上下肢體失去平衡及協調性、站不穩、走路困難、容易跌倒、困難維持平衡等症狀而求診。蔡佳勳醫師表示上述的症狀在以前是屬於老年人常出現的頸椎退化性疾病，在3C時代來臨後，有越來越年輕化的趨勢。美國脊椎外科醫師Kenneth Hasraj在2014年提出「text neck 簡訊頸」：長時間維持頸椎向下彎曲低頭收發簡訊，如果低頭彎曲到60度看手機，頸部所支撐的重量能高達27kg*1（比五包家庭式的米還重）。蔡佳勳醫師說當頸椎病變造成以上神經症狀，如果症狀輕微時通常在接受適當的止痛藥物及復健治療後都會改善。可是經過數個月的保守性治療或出現脊髓症狀（如胸腹部麻木、疼痛、身上如有緊帶子捆綁的感覺，四肢癱瘓，大小便功能障礙)，往往是需要經由手術才能減緩不適感。如何提早覺察跟預防，蔡佳勳醫師提出三點提醒： 1）每隔15分鐘做頸椎舒緩運動：讓頭部前趨後仰，左右旋轉，讓頸部肌肉休息舒展，增加肌肉柔軟度。 2)下巴與手互相推壓：將手掌放在下巴下方，頭部維持不動，下巴與手掌互相推壓3秒，重複10次。 3)後腦勺與手互相推壓：雙手十指相扣，放在後腦勺，頭部維持不動，雙手與後腦勺互相推壓3秒，重複10次。最重要的是使用手機3C用品時隨時注意自己的姿勢:將手機拿高，手機上緣約與鼻子同高，維持正確坐姿及站姿，避免頭部前傾，勿維持同一姿勢超過20分鐘，多做肩頸部運動，舒緩肌肉。

▲ 翻攝自Dcard台北市 / 陳佳筠 綜合報導一名網友在Dcard 發文表示，不久前回老家時找到媽媽以前常用的小袋子，裡面掉出一張當時消費的發票，讓他睹物思人地想起他的阿嬤，但下面網友卻不這麼想，直接歪樓把注意力放在當時的物價，直呼「超便宜」！睹物思人 一張發票喚起他的記憶原PO貼出這張發票，感慨自己小時候，媽媽總叫他要記得跟阿嬤打招呼，但是每次打完招呼，只見阿嬤都是閉著眼睛不看他，忍不住哽咽留言小時候他不懂，媽媽也只說是因為阿嬤累了，直到現在長大後才了解，原來態度冷淡是因為阿嬤重男輕女。後來阿嬤進了長照機構，當他去探望阿嬤時，問阿嬤：「還記得我嗎？」，接著只記得當時阿嬤緊抓著他的手，淚水從眼眶裡眨巴眨巴的掉了下來，再後來沒多久，阿嬤就去世了。感人故事卻歪樓 見證物價上漲的發票雖然原PO想表達的是一則感人的故事，但因為這張2002年8月1日的7-11發票上面寫著「伴點拿鐵可可15元」、「巧克力調味乳22元」、「奶油吐司15元」、「香蕉蛋糕15元」，四樣東西加起來只要67元，跟現在物價差超多，在現今想要買到這種價錢根本不可能。因此下面網友紛紛歪樓表示，「物價節節高昇啊，還我童年」、「711的傳統發票！」、「看到這物價我的眼淚也像斷線的珍珠一樣掉下來」、「這個物價！全部買下來沒有超過100耶」。原始連結 更多華視新聞報導 快兌獎! 統一發票5-6月中獎號碼看這裡 拿過發票快洗手 雙酚A下肚恐致癌

（中央社華盛頓14日綜合外電報導）美國政府今天表示，對中國調動武警到香港邊境深感憂慮，並且警告說，香港自治權持續遭侵蝕恐將危及依據美國法律所享有的優惠地位。美國也駁斥外力介入香港抗議活動的指控。美國總統川普昨天似乎對香港的抗議風波擺出不願插手立場，但國務院要求匿名的發言人今天表示，美方對香港的自治權「持續受侵蝕」感到憂慮，並表示「堅定」支持港人的言論自由與和平集會自由。他在聲明中說：「據報導中國武警已調派到香港邊界沿線，美國對此深感憂慮。」聲明又說：「美國強烈呼籲北京當局，信守在中英聯合聲明中所做承諾，允許香港高度自治。」他表示，英國在1997年將香港歸還中國，中英雙方當時同意允許香港高度自治，香港最近的抗議活動反映出港人對喪失自治權「普遍而正當的憂慮」。抗議群眾昨天曾迫使香港機場局部關閉。這位發言人說：「我們譴責暴力並呼籲各方克制，但我們仍堅定支持香港的言論自由與和平集會自由。」他又說：「我們斷然否認外國勢力是這些抗議活動的幕後黑手這種不實指控。」這位發言人警告：「香港的自治權持續遭侵蝕，將危及香港長久以來在國際事務上的特殊地位。」根據1992年的「美國-香港政策法」，美國把香港視為獨立關稅區，讓香港在貿易和經濟方面享有比中國更優惠待遇，包括簽證、執法、投資等。（譯者：林治平）1080815

台北市 / 朱培滋 梁宏志 報導號稱歷屆最大的、PK慕尼黑的國際音響大展明(15)日開幕。像是運用古老三極管技術的英國品牌音響，也有耳機擴大機，戴耳機也能享有音響震撼感，搶高端客群，另外最新的3C手機品牌推旗艦機、一隻要價31900起！唱針一放上、旋律流洩而出，樂音純淨、層次分明，來自英國的音響品牌，運用古老三極管技術，把聲音最好的部分留下來，靠自製零件展現對品質的堅持。品牌代理商劉名振：「電子一直在真空中進行，它沒有任何阻力，所以它的聲音比較活聲、比較流暢。」想聽音樂又不想吵到人，有義大利廠商研發耳機擴大機，戴上耳機也能體驗音響震撼感。音響業者侯芬：「台灣第一次引進的義大利品牌，300B真空管，耳機擴大機，漆的顏色甚至客戶可以客製。」業者：「這是最新的真無線藍芽抗噪耳機，除了可以聽音樂以外，還能抵抗60分貝的噪音。」當然也少不了品牌耳機，台灣國際音響大展結合200家廠商、千種商品，要讓音響迷大飽耳福，現代人講究影音感官體驗，有手機品牌推旗艦新機。1000萬畫素鏡頭，反向無線充電，還升級遠端操控，更新增手寫辨識，功能多，但一隻要價31900起，就看消費者買不買單。原始連結更多華視新聞報導 耳內溫暖潮濕 耳機易遭黴菌"感染"!

▲ 翻攝自推特。美國 / 實習記者 鄭雅存 綜合報導美國一名導演皮內(Vincent Peone)日前搭乘達美航空(Delta Air Lines)，從科羅拉多州亞斯本(Aspen)飛往猶他州鹽湖城(Salt Lake City)，意外成為了飛機上唯一的乘客，享受全機空服人員的「專屬服務」。原班機取消 幸運男搭上「私人飛機」美國一名35歲導演皮內平時居住在紐約布魯克林的威廉斯堡(Williamsburg)，12日上午在推特上傳了一段影片，登機前聽見地勤人員廣播，請搭乘這架班機的「唯一乘客」登機，並且由一名地勤人員護送到飛機上，還有工作人員在一旁將沙袋搬上飛機，以達到飛行所需的重量，所有的機組人員只為他一人服務，彷彿VIP搭上私人飛機般的待遇。根據外媒 報導，皮內原訂要從科羅拉多州亞斯本飛往猶他州鹽湖城的飛機因故取消了，於是皮內重新安排了另一班飛機，到了機場才知道自己是該班機的唯一乘客，皮內開心得要求地勤人員照常廣播，並且和空服人員們熱情的握手，他甚至能隨意地坐在飛機上任何一個座位、暢飲機上提供的雞尾酒，愉快地享受這特別的體驗。事實上，皮內是為了去探望生病的爺爺而搭飛機，幸好最後趕到醫院的時候，爺爺的病情還不錯，讓他的旅程有個更美好的結尾。 原始連結 更多華視新聞報導 空中驚魂! 達美航班引擎冒火急迫降

▲ (翻攝自蘋果公司官網)美國 / 實習記者 廖永平 綜合報導今(2019)年6月，美國蘋果公司召回部分舊款15吋MacBook Pro予以免費更換電池，原因在於電池有過熱起火風險。而彭博社(Bloomberg)稍早報導指出，美國聯邦航空署(FAA)近日聲明，已向各美國航空公司列出Apple需召回MacBook Pro名單，並且發出安全警告，禁止旅客攜帶存在電池問題的15吋MacBook Pro登機。電池具過熱起火風險 FAA禁「15吋MacBook Pro」登機 據《彭博》報導指出，「FAA指的是Apple MacBook Pro有召回問題的MacBook Pro，因為安全問題不能托運，或者是當作個人行李上飛機」。受影響的裝置主要是在 「2015 年 9 月到 2017 年 2 月」之間售出，產品是否符合資格則取決於「產品序號」，所以有在此時期購買「15吋MacBook Pro」的使用者，請上Apple官網確認自己的筆電序號，並且與Apple授權維修中心預約維修時間確保使用安全。蘋果召回舊款15吋MacBook Pro 提供免費更換電池服務自蘋果發布召回計畫後，便持續提供受影響機款免費更換電池服務。據蘋果販售資料統計，電池可能存在問題的型號在美國銷售約43.2萬台，在加拿大則銷售約2.6萬台，中國約為6.3萬台。MacBook Pro並非首件被航空公司禁止帶上飛機的電子行動設備，2016年時，三星Note 7的多起手機電池爆炸事故，亦曾被禁止攜帶上美國航班，此外，HP筆電也發生過相關的問題。原始連結 更多華視新聞報導 Apple Watch S4心電圖 台灣沒開放 蘋果iOS12升級率達88% 專家揭關鍵是這個

多家媒體報導稱，國米已經和曼聯就盧卡庫（Romelu Lukaku）的轉會談成一致，盧卡庫即將轉會國米，簽約5年，他的週薪將達到30萬英鎊。盧卡庫的經紀人Fede Pastorello也通過IG確認這一消息，並寫道：「準備起飛，目的地米蘭城。國米，我們來啦。」據多家義媒的報導，盧卡庫已經抵達義大利米蘭機場，隨後他將接受國米俱樂部安排的體檢。不出意外，國米稍後將官宣比利時人加盟。今年夏天，盧卡庫加盟國米的過程可謂一波三折。眾所周知，孔蒂（Antonio Conte）對於曼聯鋒霸的興趣由來已久。此前國米已經為盧卡庫提出了3000萬歐元+佩里西奇（Ivan Perisic）的報價，但曼聯拒絕。紅魔態度十分明確，買家必須要支付8000萬歐元的轉會費，並且只接受現金，不接受球員交換。經過1個多月的多次談判後，雖然國米將報價從5400萬提升到7300萬歐元，仍沒有達到曼聯的要求，沒有一點進展。隨後，尤文圖斯突然從中殺出，他們提出用迪巴拉（Paulo Dybala）交換盧卡庫，這令曼聯十分心動，兩家俱樂部都達成協議，盧卡庫也與尤文就個人條款達成一致，一切只等迪巴拉點頭，但阿根廷人卻並不願意前往英超踢球，這使得尤文和曼聯的互換交易最終胎死腹中。儘快引進前鋒球員成為國米轉會重心，提高對盧卡庫的報價，據義大利媒體的報導稱，最新報價達到7500萬歐元外加1200萬歐元的浮動條款。在英超轉會視窗還剩1天的情況下，曼聯坐不住了，終於和國米達成協定。得到曼聯的許可後，盧卡庫和經紀人一起乘坐專機飛往米蘭。

▲ 中國民航局今(9)日向香港國泰航空發出重大航空安全風險警示。(翻攝自微博/中國民航網)中國 / 曾珮華 綜合報導香港航空業人員響應反送中罷工運動，中國民航局今(9)日向香港國泰航空發出重大航空安全風險警示，對國泰航空提出三點要求，包括10日起對所有參與和支持非法遊行示威相關活動者，立即停止其執飛中國航班；11日起得向審核機構報告所有飛往大陸的機組人員身分信息；15日前提出公司加強內部管控、提升飛行安全和安保水平的措施方案。國泰稍早才聲明支持一國兩制 晚上就被民航局公開警告中國民航局今天晚上7點多在微博公告，指國泰航空飛行人員參與暴力活動、被控暴動罪卻未被停止飛行，以及洩露香港警察航班等事件，認為國泰航空嚴重威脅航空安全。其實香港國泰航空今天稍早才對反送中表態，說部分員工的個人行為並不代表公司的立場，宣稱國泰航空一貫支持「一國兩制」。中國民航局警示稱，為維護航空運輸秩序，切實保護旅客安全，對香港國泰航空明確提出三點要求，為來將視香港國泰航空對上述警示要求的執行情況，依法依規監管處置。中國民航局對香港國泰航空三點要求「一是自2019年8月10日零時起，對所有參與和支持非法遊行示威、暴力衝擊活動，以及有過過激行為的人員，立即停止其執飛大陸內地航班或執行與大陸內地航空運輸活動相關的一切職務活動；二是自2019年8月11日零時起，向其在大陸內地的運行合格審定機構報送所有飛往大陸內地和飛越內地領空的機組人員身分信息，未經審核通過，不予接收該航班；三是於2019年8月15日零時前，向其在大陸內地的運行合格審定機構報送公司加強內部管控、提升飛行安全和安保水平的措施方案。」原始連結 更多華視新聞報導 CoCo都可聲明「支持一國兩制」 關閉灣仔門市 官媒"造神" 中國視港警"維穩英雄"

人本教育基金會在13日舉行記者會，揭露嘉義平林國小林姓導師組成臉書群組，長期夥同班上同學排擠曾姓學生，並且嘲笑、羞辱該生，還在群組中呼籲同學「瞪」與自己不合的老師等荒謬行徑。而林姓導師面對申訴則覺得「自己太信任學生」，且學校調查小組認定其「無具體傷害學生行為證據」。嘉義縣大林鎮平林國小林姓導師，於2018年9月7日，邀了班上四位擔任幹部的女學生進臉書 Messenger 群組，並且將群組名稱取名為「反真討厭團」（真討厭=曾討厭），這是林師針對班上座號 3 號的曾姓同學，而取的群組名稱。根據人本說明，該班在五年級時，作業分A、B兩本，林師說A本一定要完成，B本是加分用。曾同學認為自己不考私中，不需要加分，就沒有完成 B 本。沒想到結業式當天，曾同學被林師叫到導師辦公室補寫B本所有未完成的作業，最後寫到哭，正巧被其一二年級時的簡姓導師看到，便打電話請媽媽到學校來了解情況。沒想到因為這個事件，一個暑假過後，林師便用臉書組了反真討厭團，而且從2018年9月一成立，便一直持續到2019年4月30日，對話記錄長達300多頁。林師創立「反真討厭團」帶頭霸凌曾姓同學。（圖由人本教育基金會提供）以孤立排擠分化為霸凌手段群組中的對話內容除了宣達班務外，幾乎全都是在排擠曾同學的訊息。其中某次曾同學在學校打籃球，因為場地關係與校外學生吵了起來，導致曾同學被打。林師卻在群組裡說「告訴你們一個好笑的事，3(曾同學的座號)今天 在球場被打，然後一把鼻涕一把眼淚，哭著跑回辦公室求救。哈哈。」一個月後，林師又在群組上寫「現世報很快的，像 3 在球場被打，就是報應。相信去國中，會更慘，被打得更慘。」林師嘲笑曾同學，並且恫嚇其他學生不能和他「一起亂」。（圖由人本教育基金會提供）群組對話中，林師不僅沒有協助處理學生受傷的事情，反而在群組中訕笑學生。其實，班上除了曾同學被「冰凍」，在群組對話中，還可以看到林師以類似挖苦、諷刺的方式對待其他同學。林師不斷使用孤立、排擠、分化的手段霸凌曾同學，從臉書的對話得知，與曾同學打籃球的同學們被林師罰寫課文。除此之外，班上同學還說，跟曾同學說話的學生會被林師捏肩膀，該班約有5至6位同學被捏過2、3次不等。林師除了在群組中羞辱這些他覺得難搞的學生外，也會在課堂中以摔椅子、摔計時器、丟粉筆、大聲叫等行為威嚇學生。林師甚至會以開合跳體罰學生，諸如：考試卷沒簽名200下、走廊上奔跑200下、上實驗課分組時自行換座位 200下、提議換座位300下…等。群組裡的學生們不僅成為林師的眼線，更成為林師分化學生的打手而不自知。而林師每一次在群組中說某個學生的不是，這些學生們只能附和、一起嘲諷，以免下一個被老師冰凍的人是自己。當人本詢問林師是否知道群組對話內容自己的錯誤之處，林師卻回答：「我太信任他們了。」校長疑似刻意模糊焦點2019年6月底人本得知此案後，便向教育處反映要求調查懲處。處長請校長組調查小組進行調查，3個星期過後，學校的調查小組只訪談了林師，便做出「情緒管理不佳」的結論。人本追問校長調查小組成員是否有看過臉書群組對話記錄，而校長回覆「沒有。」然而校長從七月初就知道有臉書的群組對話記錄，卻不提供給調查小組，而調查小組也不要求學校提供相關資料。人本懷疑從校長到調查小組都想要刻意模糊焦點。因此人本13日針對嘉義縣平林國小案，提出3點要求，包括立即組校外調查小組，重新檢視事證，並訪談學生，並籲嘉義縣教育處應慎重處理此事，並讓學生明確理解，責任在老師，並要求解聘林姓教師。群組對話全文圖為林師從2018年9月7日至2019年4月3日的各種不當言論。（圖由人本教育基金會提供）更多上報內容：【813暴雨】南台灣停電數一度達7.7萬戶 仍有2千多戶待復電【直播】邱顯智閃辭黨主席 時力決議強力慰留回任《大家論壇》喀什米爾視角：巴基斯坦建國的缺塊 印度點燃火藥庫

高市府觀光局自八月三至十一日，每周六日及七夕晚，在愛河畔舉辦「愛河水漾嘉年華」，最後一周登場的「愛河熱舞大賽」各組參賽者熱力四射，掀起愛河畔舞林旋風，同時產生第一屆的舞林盟主，由「魅爵」舞團奪得寶座！今年愛河水漾嘉年華以水域、音樂、美食及愛情等元素，八月三日起兩個週六日下午推出小帆船、雙人獨木舟及單人立式划槳的「水域體驗活動」，參加體驗的民眾悠遊愛河水域，十分愜意；八月三至四日「愛河小搖滾」邀請金曲三○得主孫盛希開唱，87樂團、ROSY玫瑰紅與重擊者等知名樂團在特別設計的水上舞台輪番演出，嗨翻高雄愛河夜晚。八月七日七夕特別企劃的「愛河等侶來挑戰」，市長韓國瑜特地到場獻上祝福，並為首梯參賽隊伍鳴笛；百對情人在雨中為愛而跑，同心協力划著獨木舟；還有幸福歌姬梁文音、創作歌手魏如昀及王大文等演唱甜蜜情歌，共度過難忘的七夕情人節。八月十至十一日則有爽樂團、丘與樂、新古典室內樂團及藍色狂想等人氣樂團接續在水上舞台演出，而壓軸登場的「愛河熱舞大賽」更締造了愛河畔的舞林傳說。「愛河熱舞大賽」八月十日初賽當天，共有十三支隊參賽隊伍，舞者無不卯足全力，加油團高分貝尖叫聲不斷，將愛河熱度氣帶到最高點；而歷經一番激烈較勁後，由「魅爵」獲得舞林盟主寶座，而「BEATS」和「Girl Friend」分列亞軍與季軍，最佳團體和最佳默契獎項則分別為「Bounce」及「Black Hole」。此外，活動現場除了有限量版的「冰與我之歌」沁涼手札及周邊店家好康優惠，還匯集近十台人氣三輪餐車、十大冰品、咖啡、啤酒等，五天活動共吸引十七萬人次在愛河畔享受音樂、舞蹈及美食的夏日時光。而即將於十月舉辦的「璀璨高雄光輝十月」、十二月的「高雄耶誕城」及一○九年二月高雄燈會藝術節，高市府觀光局將持續推出精采活動，吸引遊客前來高雄旅遊。