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只因為心情不好，竟然就在臉書上恐嚇要殺人！台北市1名高職少女，因為建教合作，平時在內湖的髮廊上班。最近疑似心情不好，竟然就在臉書上PO文預告，說自己要到捷運站殺人。警方不敢大意，馬上在21日下午將人逮捕到案。記者vs.廖姓少女：「還是妳心裡有什麼委屈，妳PO文之後還嗆警察，妳是有什麼委屈要跟電視說嗎？有嗎？心情不好嗎？還是情感的問題，妳爸媽知道嗎？」面對鏡頭一句話也不敢說，怎麼也想不到，這名身材瘦小的少女，就是在臉書上發文嗆聲說要在捷運站殺人的嫌犯。斗大的文章標題寫下，要在內湖捷運站出口準備殺人，還以為自己在惡作劇，但恐嚇文章發表不到24小時，警方就在桃園附近把人逮捕。根據了解，這名少女平時在北市內湖附近髮廊打工，和同事相處都很融洽，怎麼也想不到會做出這種事。髮廊員工：「不會啊，他都很活潑啊，應該是，我覺得應該是情緒的問題。」臉書上滿滿自拍，時不時還會分享自己的工作照，年僅17歲的她，其實是在中部就讀高職學校，因為建教合作所以才到內湖髮廊上班，最近疑似情緒不穩才會發文恐嚇。記者vs.高職校方人員：「也是屬於我們學校高關懷的學生，那我們學校方面還有導師，都有密切和家長做一個聯繫。」少女的一句玩笑話卻讓自己陷入大麻煩，如今也得替自己的脫序行徑付出慘痛代價。更多 TVBS 報導「預告殺人」！女網友PO文 北捷警戒備巡邏 搭北捷坐姿腳太開 乘客車廂內遭毆濺血 北捷車門卡卡 這些東西都是常見的「凶手」 虛驚一場！北捷黑衣男疑持刀 捷警：是摺扇

【早安健康／安娜．貝爾特】安娜‧貝爾特，法國作家，生於1958年，2015年被確診罹患俗稱漸凍人症的肌萎縮性脊髓側索硬化症，不願生活就此被病症綁住，於2017年至比利時接受安樂死離世。 當醫學無法治癒身體時，可以有什麼樣的選擇？因為各種因素，許多人會說「帶著極度的苦痛、忘記失去身體掌控權的苦澀，活下去。」但有沒有可能，身體的不治帶來心靈的重生？ 安娜選擇捍衛對生命的熱情，面臨死亡，她不無恐懼，更多的是疑問，她練習想像自己死後的樣貌，來思考「死亡」的本質。死亡和生命並不是互為反義詞，安娜的最後一個夏天，紀錄了看見另一個可能的起始點。 消失的練習（摘自《最後的夏天》） 我就要死了。 我開始練習想像自己沒了生命之後的境況，也開始編一部關於自己的活人虛擬小說。於是，我就能以平實、不帶悲劇性的方式，單純地看待死亡。 雙眼緊閉平躺，脫離生命，不復存在。我的軀殼，就以赤裸、清洗過的樣貌，留給了在世的人們。 死後的我，將不再有任何隱私，也沒有任何的羞恥。畢竟我已經不再是「我」了。 那時候擱放在床上的，是一具屍體──這個與喪葬相關的字詞，似乎不夠文雅。於是，人們還是會遮蓋這具軀體的裸露。 我即將變成一個陶瓷娃娃，而人們會為這個陶瓷娃娃穿上洋裝。最後一次的花俏打扮，讓那些圍繞在我四周的人，在望著已無生命的我之時，能夠感覺舒服一點。我會是個漂亮的死人嗎？ 朋友聽了嗤之以鼻。她對我說：「妳該害怕的是未知。」可是我從來就沒怕過未知。從我那吉普賽人般的童年算起，我總共搬過十七次的家，每回轉換城市、國家，我都得面對事物的短暫，以及冷漠。 我只是不想讓恐懼占上風。我得提供養分予我的勇氣與力量，以進行徹底的改變。 對於死亡，其實我知道的並不比她多，而醫生也只瞭解死亡對於心臟與呼吸所產生的機械效應。 其餘的，像是我的遺體所穿的洋裝、以痛苦所進行的贖罪、教堂答應演奏的天鵝之歌、遠行、恐懼、在嚥下最後一口氣之前該說的話、人世與彼世間的通道……等等一切，都只不過是想像罷了。 大家經常聽說的那個通道真的存在嗎？還有那個斷氣的瞬間呢？ 沒有人回來向大家報告過。 在活著的時候，決定自己人生的結語。如果你也認同，歡迎繼續看下一頁 思考死亡，就是敢於擺脫這些意象。對於「死」這個動詞，只保留其機制，也就是熄滅燈火的斷路器之機制。 貓殺死了那隻方才在樹上唱歌的知更鳥，死掉的鳥兒一動也不動地躺在草地上。老人在簡陋養老院裡等著生命逐漸消逝。敘利亞的孩童遭到屠殺。在曼徹斯特，有小女孩與她的偶像合照，隨後即死於恐怖分子所引爆的炸彈。 他們同樣都死了。全都不再活著，心臟不再跳動。唯一的差別，只有條件──自然或是恐怖的理由──與情感而已。 朋友走了，而我的書房已經清出了過多的我。我繼續編造關於我的死亡的小說。 我是創造出自己死者角色的活人，不留給還活著的人麻煩──這種麻煩往往過於沉重。不過， 那也是因為在死後， 我還想要決定結語該怎麼寫。 流亡至比利時尋死這件事，令我不得不，基於行政與時限這些可悲的理由，而必須在當地火化──無窮的傷悲啊。 回到濱海夏朗德省之後，對那些沒能陪伴我至比利時的人而言，為了使我的肉體消失這件事能夠變得更具體，我希望能夠保留一點美麗、一點歡樂，畢竟激動情緒會依憂傷而有所調整。 我想租借聖特聖母修道院音樂城裡的一間漂亮拱頂廳，讓所有人聚在一起，不會有任何代表喪葬的意味或事物出現。大家不必低聲說話、無須耳語，不必身穿一身黑，不用擺家裡死了人的臉色給我看，廳裡也不會播放催淚的音樂。 在潔白的石材建築物之中，大家舉杯共飲美酒，因為同在一起而讓心情平靜。既然還活著的人會對死人說話，所以當我的親人（這些異端分子、善良的騙子）對在場所有人淨說些我的好話時（大家總是如此），我也會利用語音音檔的方式回應他們，至少他們可以聽得見我的話。 我不想讓他們決定葬禮時的致詞內容，他們也很清楚這一點。只不過，在我的骨灰被灑進野生海岸的海洋之前，我這糟糕的毛病只允許用來讚歎生命──這個與宇宙，以及擔任我庇護所兼軍師的月亮、太陽和諧共存的怪物。 本文摘自《最後的夏天》：人生所有的愛及勇氣，都為了成就一場不帶行李的旅行》／安娜．貝爾特／悅知文化 … 延伸閱讀：

（中央社記者龍柏安台北22日電）2019日本羽球公開賽明天點燃戰火，世界球后戴資穎將以女單頭號種子身分參賽，明晚首輪將遭遇世界排名11的美國好手張蓓雯，小戴將尋求自2012年後在日本的首冠。總獎金75萬美元（約新台幣2350萬元）的日本羽球公開賽，屬BWF世界羽球巡迴賽超級750系列，也是僅次超級1000系列的次頂級賽事。戴資穎曾在2012年日本公開賽奪冠，成為台灣女單史上的第1人，不過接下來她雖3度挺進4強，卻沒能再添冠軍。上一站印尼羽球公開賽，戴資穎因過敏引發身體不適，4強不敵日本名將山口茜提前止步、無緣衛冕，為舒緩症狀，她提前在昨天晚上飛抵日本，小戴的父親戴楠凱說：「謝謝大家關心，小戴現在狀況已經好多了。」這次日本公開賽戴資穎首輪將碰上美國好手張蓓雯，兩人過去交手9次，小戴握有7勝絕對優勢，且自2015年南韓公開賽迄今，更是拉出對戰6連勝。台灣羽球一哥周天成，上週才在印尼公開賽封王，成為台灣在超級1000系列男單奪冠的第1人，本週他以大會第4種子續戰日本公開賽，首輪預計將在24日晚間亮相，將遭遇世界排名24的南韓好手李東根。小天過去和李東根6度交鋒，握有4勝對戰優勢，且近4次碰頭，小天則取得3勝，今年兩人曾在蘇迪曼盃小組賽交過手，當時小天以21比12、21比17直落二輕取對手。（編輯：屈享平）1080722

鄧紫棋（G.E.M.）新歌〈差不多姑娘〉MV今（21日）上線，藉創作〈差不多姑娘〉詞曲向熱狗（MC HotDog）的〈差不多先生〉致意，她說「2年前在《中國新說唱》上，看到狗哥演唱〈差不多先生〉，當時就覺得太帥了，在我心目中是100分。所以，這次換我公演時，我就想要做一個致敬狗哥的表演。」有趣的是，鄧紫棋寫完〈差不多姑娘〉後，第一個念頭就是拿給熱狗過目，後來才發覺潛意識驅使她把作品拿給源頭看，是為了舒緩自己的緊張，她說：「是一個求鼓勵的概念。」鄧紫棋新歌〈差不多姑娘〉是為現代女生所寫，希望大家不要陷入「差不多」的群體價值當中迷失，「在紛亂世界的雜音中，更要靜下心認清自己是誰，才能活出自己、活出美麗」，她說：「男粉絲也要聽唷，男生也常掉入健身的焦慮和壓力中，所以這首歌男女適用。」新歌〈差不多姑娘〉MV中，充滿許多色彩，她從中午一直拍到隔天早上9點才收工，她說：「我是工作狂，只要是作品越好，我就會越興奮。」MV中有幾套螢光衣的場景，必須在地面打上紫外光，才能拍得出螢光的效果，但長時間暴露在紫外光中會使人曬黑，所以她特別塗上防曬用品，深怕變黑。鄧紫棋自剖，曾深陷「差不多」迷思中，她說：「那段時間真的非常不開心，催眠自己要很瘦才好看，但又總是覺得自己不夠瘦。」更透露吃得很清淡，但偶爾會偷吃零食，就有罪惡感，一直處在很不健康的心態，到達谷底後的反彈，就是暴飲暴食，整個人變胖，她說：「這種來回的循環，真的讓我身心越來越不健康。」後來痛定思痛，逼自己正常飲食，整個人就正常許多。在〈差不多姑娘〉中，鄧紫棋敏銳的洞察、對女性群體的觀照及紀錄那段曾對鏡子裡的自己失望的過去，G.E.M.把自己的感同身受寫進歌曲，提醒眾人「人生真的不該這樣過。」〈差不多姑娘〉MV於鄧紫棋YouTube官方頻道播出。更多鏡週刊報導天后級「神仙合作」 鄧紫棋最佩服CoCo保持火辣身材【金曲30】鄧紫棋鐵肺飆10曲 茄子蛋領軍台客語表演被讚爆【金曲30】眾女星來勢「胸胸」 鄧紫棋女戰士氣場紅毯最美

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】未能打進英國公開賽不見是壞事，也許有機會在同期間所舉辦的Barbasol Championship（巴爾巴索錦標賽）突破生涯首座美巡賽冠軍， 像美國選手J.T. Poston（詹姆斯•波士頓）週四就在肯塔基州Keene Trace Golf Club（基恩小徑高爾夫俱樂部）打出生涯代表作。波士頓開賽連抓三記博蒂，隨後再下三城，可惜第九洞吞下柏忌。轉戰後九洞，波士頓繼續攻城掠地，共抓下五記博蒂，包括收尾洞的二十七呎長推得手，終場飆出低於標準桿十桿的六十二桿，不過僅僅保有領先加拿大選手Nick Taylor（尼克•泰勒）一桿的優勢。「有時候就是這樣，各方面都隨心所欲。」現年二十六歲的波士頓說道：「今天的擊球狀況很好，都有上球道和果嶺。我打得非常好，除了最後一洞之外，全場沒有留下太多長距離推桿。」「賽前果嶺很硬，比我原本預期的還硬，不過昨晚下了一場雨後變軟，讓我們有很多推桿機會，大家都抓下不少博蒂。」2014年勇奪Sanderson Farms Championship（山德森錦標賽）的泰勒，前十四洞就來到低於標準桿九桿，內容包括七記博蒂和一記老鷹，但最後四洞都是平標準桿，繳交六十三桿，一桿之差名列第二。「我沒有錯失任何果嶺和球道，推桿也都有進洞，整體來說非常棒的一天。」現年三十一歲的泰勒說道：「球場狀況鬆軟，跟練習賽時完全不同，原本以為會很難打，但昨晚的一場雨改變了一切。」和波士頓一樣在追求生涯首勝的Wes Roach（韋斯•羅奇），全場也是未失一城，進帳八記博蒂，以六十四桿名列第三，他目前聯邦快遞盃積分榜一百二十四名，面臨保卡危機。高達七位選手以六十五桿並列第四，其中除了一百二十一名的哥倫比亞選手Sebastian Munoz（沙巴斯提恩•慕尼歐茲）之外，聯邦盃積分榜全在一百二十五名外。

工商時報【金融理財中心╱台北報導】暑假是出國旅遊旺季，各銀行分別推外幣換匯加碼優惠，或提供外幣現鈔好康優惠，有的銀行再加碼抽獎，給民眾另外驚喜。暑假期間，許多家庭都會安排海外旅行，為了讓民眾有感，各銀行各推出各種換匯優惠。玉山銀表示，即日起至9月30日，持國內各家銀行發行之金融卡至玉山外幣ATM提領日圓、美元、人民幣及港幣，可享有暑期限定牌告匯率優惠，提領滿額再贈送肯德基蛋塔。玉山銀指出，民眾持國內任一家銀行發行的金融卡在該行的外幣ATM提領外幣，即可享有牌告「現金賣出」匯率優惠，民眾若有玉山外幣帳戶以網路銀行、行動銀行APP換匯，更可享牌告「即期賣出」匯率優惠，若再透過外幣ATM從外幣帳戶提領現鈔，還能加碼現折50元匯差手續費。台新銀和中信銀則選擇在特定的日子推換匯活動。台新銀表示，在7月的每周在行動銀行推出「周三Hen匯搶」限時換匯活動，提供市場最佳的「10分優匯」，透過行動銀行換匯，美元現鈔最高可享10分優惠、美元即期可享4分優惠。以美元現鈔匯率優惠10分計算，兌換1萬美元，約可省下新台幣1,000元，若是即期兌換，也可省下新台幣400元。中信銀表示，該行預計在8月中旬將推出「17換匯吧」，民眾加入「中國信託」LINE官方帳號，可第一手收到中信銀月月推出之「17換匯吧」活動資訊。永豐銀即日起至年底，從台幣帳戶提領外幣不另計收手續費，費率可依外幣現鈔賣出。一銀也表示，凡客戶於活動期間透過網路銀行線上購買美元及日圓現鈔，分別可享現金賣出價美元減碼5分及日圓減碼0.1分超優匯率。如買日圓現鈔30萬元，馬上省新台幣300元。北富銀的客戶則能透過網銀，以新台幣兌換美元及歐元可享牌告匯率3分優惠；年底前，旅日神卡─「富邦J卡」持卡人，持卡至臨櫃帳戶提領日圓現鈔手續費8折優惠，非該行存戶持卡至臨櫃兌換日圓現鈔也能享有免兌換手續費優惠。外銀同樣有暑假換匯活動，?豐銀即日起至9月底，該行客戶透過電話理財中心或分行臨櫃辦理六大幣別換匯都有換匯折扣！星展銀在暑假期間舉辦換匯優惠及抽獎活動。該行客戶在線上換匯單筆達新台幣5萬元以上即可獲得一次抽獎機會，獎項有新加坡雙人來回機票、掃地機器人、藍牙耳機。此外，新戶線上換匯有好禮7-11禮券。

草根影響力新視野 喬依絲編譯台灣已故成功企業家王永慶曾經說過一句名言：「賺一塊錢，不是賺一塊錢；存一塊錢，才是賺一塊錢。」但是生活在處處都必須花錢的都會區，薪水卻只是22K起跳時，到底該如何存一塊錢呢? 不妨從每天都需要的三餐開始。不需要縮衣節食，仍然可以顧到健康與均衡的飲食生活，只要試試以下的秘訣 :提前規劃並訂定預算提前一週寫下食譜清單。如果提前制定了一份一週飲食清單，將有助於避免亂吃垃圾食物的誘惑。經驗豐富的購物者會告訴你，在飢餓的情況下去超市購物，卻沒有帶一份事先規劃好的清單，可能會付上一個高昂的代價。事先製定飲食清單並堅持下去，如此就不太可能帶著一大袋餅乾和洋芋片回家。分量烹煮並儲存23歲的Eli Brecher是一位正在英國西敏大學學習人類營養的美食部落客，他建議 :「做晚餐時，額外多做三份，一份放在冰箱裡當隔天的午餐，另外二份放在冷凍儲存，若是沒空煮飯時就可以直接微波食用。在外地就學的孩子先在家練習準備三餐若是孩子必須至外地就學，想要孩子吃得健康，又想要能夠控制預算，那麼最好的方式就是讓孩子利用暑假在家先做練習。首先，與孩子一起在廚房準備食物，並給孩子一週的預算練習採買及管控，讓孩子學習如何為自己烹煮一份既營養又省錢的餐點。留意限時出清的食材每天接近打烊的時間，超市通常會將一些食材進行特價出清，尤其是生鮮食品的魚肉水果等食物。不妨趁機添購些家裡需要的食物，有些還可以先冰凍起來日後再拿出來烹煮。購買冷凍水果和蔬菜美食部落客Eli Brecher還建議購買冷凍的水果和蔬菜，她說 :「冷凍的水果和蔬菜比新鮮的便宜許多，但營養成分完全不變。將冷凍的芒果和香蕉塊混合成冰沙，將冷凍的漿果拌至燕麥粥內，或是炒菜時加入冷凍的綠色蔬菜，如毛豆和花椰菜。有智慧地飲酒首先，一定要確保自己每天有喝到1.5至2公升的開水，另外，請注意飲酒量是否適當。英國國民保健署(NHS)建議女性和男性每週至多服用14個單位酒品，相當於每週不超過3公升的啤酒(4% ABV)，或7杯(175ml)的葡萄酒(12% ABV）。Reference : Food management: how to eat on a budget 更多草根影響力文章

【早安健康／洛桑加參】「每天早晨5～7點間醒來，慢慢喝500C.C溫熱開水後，人體舒服地開機，生機順暢地展開，感到便意，進廁所解放，3、5分鐘搞定。全身輕盈、準備好迎接愉快的一天。」這是最理想的排毒節奏，但有這樣經驗的人，全台不到一半。  據統計，過半數上班族，說不出、大不出，一想到要上廁所，就覺得很麻煩。臉色黯淡黃、膚色不均、口臭、痔瘡……伴隨而來，更讓便秘的痛苦指數往上升。  人體最重要兩件事「循環」與「排毒」，搞定它們，就能成為不生病好命人。相反的，排毒失利，人要承擔的健康風險，相對提高很多。排便困難，原因也許不只一種，讓我們一樣一樣解決它。以下提供幾個紓困方案。   作者簡介：洛桑加參醫師，身心靈預防醫學專家、Dr. LOBSANG洛桑預防醫學集團創辦人、京妍生技董事長、美國哈佛醫學院研究醫師、世界抗老化醫學醫師、前臺北榮總神經再生中心特約醫師、前臺北榮總白金逆齡中心醫師。著有《不生病的藏傳養生術－身心靈全面關照的預防醫學》時報出版。  …  延伸閱讀：2019健康大賞【專題】壓力破表！全台5500位媽媽心聲【專題】免疫力失調！全身疾病冒不停【推薦】七月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱：熱銷保健品專區更多健康相關新聞男性長壽五大秘訣 最重要的卻常忽略藍莓花青素降血糖 醫：糖尿病降33%常忘東西？ 研究：工作可減緩衰退吃泡麵一週減重1.3公斤 行得通嗎膝蓋卡卡的 復健科醫親授「自救4招」＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【早安健康／洛桑加參】「每天早晨5～7點間醒來，慢慢喝500C.C溫熱開水後，人體舒服地開機，生機順暢地展開，感到便意，進廁所解放，3、5分鐘搞定。全身輕盈、準備好迎接愉快的一天。」這是最理想的排毒節奏，但有這樣經驗的人，全台不到一半。  據統計，過半數上班族，說不出、大不出，一想到要上廁所，就覺得很麻煩。臉色黯淡黃、膚色不均、口臭、痔瘡……伴隨而來，更讓便秘的痛苦指數往上升。  人體最重要兩件事「循環」與「排毒」，搞定它們，就能成為不生病好命人。相反的，排毒失利，人要承擔的健康風險，相對提高很多。排便困難，原因也許不只一種，讓我們一樣一樣解決它。以下提供幾個紓困方案。   作者簡介：洛桑加參醫師，身心靈預防醫學專家、Dr. LOBSANG洛桑預防醫學集團創辦人、京妍生技董事長、美國哈佛醫學院研究醫師、世界抗老化醫學醫師、前臺北榮總神經再生中心特約醫師、前臺北榮總白金逆齡中心醫師。著有《不生病的藏傳養生術－身心靈全面關照的預防醫學》時報出版。  …  延伸閱讀：2019健康大賞【專題】壓力破表！全台5500位媽媽心聲【專題】免疫力失調！全身疾病冒不停【推薦】七月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱：熱銷保健品專區更多健康相關新聞男性長壽五大秘訣 最重要的卻常忽略藍莓花青素降血糖 醫：糖尿病降33%常忘東西？ 研究：工作可減緩衰退吃泡麵一週減重1.3公斤 行得通嗎膝蓋卡卡的 復健科醫親授「自救4招」＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

AV女優波多野結衣擁有天使臉蛋、魔鬼身材，因外型神似林志玲而在台爆紅，在暗黑界更是占有一席之地，過去曾有傳言她在海外接S，還有風俗店爆出她的價碼一次要500萬日幣（約台幣145萬元），對此她雖然否認，但也自爆，並非外傳的那樣，而是800萬日幣（約台幣231萬元）。▼波多野結衣是男人的D槽女神。（圖／翻攝自波多野結衣IG）AV達人「一劍浣春秋」透露，AV女優的成長經歷通常比較坎坷，不但大多都沒有朋友，甚至有從小就被霸凌的孩子，因此她們都特別渴望受到歡迎，或是「被需要」，這會成為她們的弱點，被星探拐下海拍片，而波多野結衣日前就在節目上也娓娓道來她的辛酸史。▼波多野結衣在節目上訴辛酸史。（圖／翻攝自《PLAY NO.1》）波多野結衣當時坦言，「從幼稚園的時候就被欺負，被叫做是岡山的公車女」，如今已經是AV天后的她，雖然不斷有人捧大錢求陪睡，但波多野結衣卻不堪其擾，透露還有人開價到800萬日幣，而面對這些土豪，她還是維持過去一貫的堅持，斷然拒絕這些金錢誘惑。▼許多男人砸大錢，只想和波多野結衣睡一晚。（圖／翻攝自波多野結衣IG）事實上，先前不斷傳出波多野結衣即將隱退的消息，對此，一劍浣春秋指出，除非經紀人或女優明白告知何時引退，不然都說不準，加上目前AV界缺人，事務所一定都是強力留人，真的想走也沒那麼容易。同為AV女優的好友大槻響也對外掛保證，波多野結衣短期內不會引退，這才讓粉絲放下心中的大石頭。（封面圖／翻攝自波多野結衣IG）更多東森新聞報導 神級女優首來台…偷接S賺外快 開2萬驚覺虧大 崩潰離婚風暴擴大！宋慧喬爆先退出演藝圈 蔡阿嘎爆意外摔落兒！蔡桃貴後腦重摔送急診